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Defi Ma Shape De Plage

INFORMATION DÉFI MA SHAPE DE PLAGE 2020

Le défi Ma Shape De Plage est un défi sans prétention qui se fait dans le plaisir et la bonne humeur. L’objectif est de faire bouger les gens, leur faire prendre conscience des biens faits de l’exercice physique et d’une bonne alimentation.

Ça inclut

  • Fiche client
  • Cadre objectif
  • Cours Facebook LIVE 3 ou 4 fois par semaine
  • Cours en vidéo-conférence à chaque semaine
  • Tirages de prix de participation

Engagements des participants !

  • Deux entraînements ou plus par semaine.
  • PRENDRE LE DÉFI AU SÉRIEUX… MAIS SURTOUT AVEC BEAUCOUP DE PLAISIR..!!💪🏼❤️❤️

Début du Défi
20 avril

Durée
6 semaines

GRATUIT pour
les membres actifs

 (20$ pour les non-membres)

Défi
par équipe

Objectifs du défi

objectifs

Motiver les gensà être actif
Se dépasser
Esprit de groupe

Cadre objectif

e-objectif

Définissez clairement votre objectif

Un formulaire vous sera envoyé avec l’inscription

Suivi par courriel ou messenger

6 équipes

Idées pour votre suivi

Type de cours offerts

comment faire des points

Individuellement

1 entraînement = 1 point (max 5 par semaine)

1 recette santé partager = 1 point (max 1 par semaine)

En équipe

Entraînement de 4+ membres d’une même équipe durant un cours LIVE ou en vidéo-conférence = 1 POINT par participant

Invité un ami à un cours LIVE ou vidéo-conférence = 1 POINT

 

Points bonis de la semaine

Défi lancer par un des capitaines d’équipes

Plateformes cours en video-conférence

comment comptabiliser vos points

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