INFORMATION DÉFI MA SHAPE DE PLAGE 2020
Le défi Ma Shape De Plage est un défi sans prétention qui se fait dans le plaisir et la bonne humeur. L’objectif est de faire bouger les gens, leur faire prendre conscience des biens faits de l’exercice physique et d’une bonne alimentation.
Ça inclut
- Fiche client
- Cadre objectif
- Cours Facebook LIVE 3 ou 4 fois par semaine
- Cours en vidéo-conférence à chaque semaine
- Tirages de prix de participation
Engagements des participants !
- Deux entraînements ou plus par semaine.
- PRENDRE LE DÉFI AU SÉRIEUX… MAIS SURTOUT AVEC BEAUCOUP DE PLAISIR..!!💪🏼❤️❤️
Début du Défi
20 avril
Durée
6 semaines
GRATUIT pour
les membres actifs
(20$ pour les non-membres)
Défi
par équipe
Objectifs du défi
Motiver les gensà être actif
Se dépasser
Esprit de groupe
Cadre objectif
Définissez clairement votre objectif
Un formulaire vous sera envoyé avec l’inscription
Suivi par courriel ou messenger
6 équipes
Idées pour votre suivi
Type de cours offerts
comment faire des points
Individuellement
1 entraînement = 1 point (max 5 par semaine)
1 recette santé partager = 1 point (max 1 par semaine)
En équipe
Entraînement de 4+ membres d’une même équipe durant un cours LIVE ou en vidéo-conférence = 1 POINT par participant
Invité un ami à un cours LIVE ou vidéo-conférence = 1 POINT
Points bonis de la semaine
Défi lancer par un des capitaines d’équipes
